Piščančja pita s Catupiryjem v ponvi.
Na splošno se čajota mnogim zdi neokusna in neprivlačna hrana. Vendar pa je bogata z antioksidanti, minerali in vitamini A, C in B. Poleg tega je mogoče iz te zelenjave pripraviti več okusnih receptov, le uporabite svojo ustvarjalnost. Na ta način se Sufle iz Chuchuja To je preprost in enostaven recept, ki je okusen. Brez dvoma vas bo rezultat presenetil in vedno si boste želeli pripraviti ta recept.
Poleg tega za pripravo tega recepta ne boste potrebovali veliko nenavadnih sestavin. No, večino jih verjetno že imate doma za vsakodnevno uporabo. Za izboljšanje ima jed, kljub temu, da je preprosta, prefinjen okus. Zato odlična možnost, da jo postrežete kot predjed ali kot prilogo k glavni jedi.
Omeniti velja tudi, da ima soufflé francosko poreklo, vendar je zaslovel v različnih delih sveta. Poleg tega moramo jed postreči takoj, ko jo vzamemo iz pečice, da ne izgubi gostote in volumna. Kakorkoli, bistvo je, da bo rezultat, čeprav preprost in enostaven recept, nežna in lahka jed.
Skratka, marsikdo morda ne ve, a čajota ne vsebuje samo vode. Nasprotno, je zelo zdravo živilo z veliko hranilnimi snovmi. Poleg tega je odličen zaveznik shujševalnih diet.
Ker pa je neprivlačnega okusa, je idealno, da ga vključite v prehrano, tako da spreminjate recepte. Zato je ta soufflé iz čajote lahko ena od možnosti za dopolnitev vaše prehrane. Zato lahko v čajoti najdete hranila, kot so kalij, folna kislina, vlaknine, železo in vitamin C.
Poleg tega redno uživanje čajote pomaga pri hujšanju in uravnavanju črevesja. Po drugi strani pa pomaga tudi pri krepitvi nohtov in las ter zmanjšanju otekanja trebuha in slabokrvnosti. Z drugimi besedami, hrano lahko uporabljate na različne načine in kljub temu dosežete pozitivne rezultate.
Najprej boste morali vse čajote olupiti. Nato prerežite na pol in odstranite semena. To storite s čajoto pod hladno tekočo vodo, da preprečite, da bi se vam tekočina v notranjosti prijela na roke. Nato ga narežemo na kose in damo v slano vodo, da se zelo zmehča. Nato vodo odlijemo, počakamo, da se ohladi in precedimo skozi sokovnik.
Nato čajoto pustite v situ, da odstranite odvečno vodo. Zdaj v ponvi stopite maslo, dodajte moko in malo premešajte. Nato postopoma prilivamo vroče mleko in nenehno mešamo, da se ne naredijo kroglice in dokler ne postane homogena krema. Medtem ko se krema ohlaja, iz beljakov s ščepcem soli stepemo trd sneg.
Tako ožeto čajoto damo v skledo z rumenjaki, smetano in naribanim sirom. Nato začinimo s poprom, soljo in dobro premešamo. Nazadnje previdno primešamo sneg iz beljakov. Sedaj namastimo modelčke, dodamo sufle iz čajote in z žlico poravnamo. Na koncu pecite do zlate barve, približno 25 minut. Ne pozabite pa, da pečice ne odprete, dokler testo ne vzhaja. Nazadnje, po praženju, preprosto postrezite še toplega s poljubnimi prilogami.
Torej, vam je bil všeč ta recept za sufle iz čajote? Zdaj je torej čas, da čajota zasije. Vendar pa se bo spremenil v čudovit vhod za elegantno večerjo. Vendar morate najprej nekaj vedeti! Sufle, ki je pravi sufle, ne mara čakanja. Torej, od pečice do mize.
Portanto, se você gostou dessa receita de Suflê de chuchu simples e fácil, sugerimos que entre na nossa categoria de “Receitas” e descubra outras delicias da culinária!
