Plăcintă cu pui cu catupiry în tigaie.
În general, chayote este văzut de mulți oameni ca un aliment lipsit de gust și neatractiv. Cu toate acestea, este bogat în antioxidanți, minerale și vitaminele A, C și B. În plus, este posibil să faci mai multe rețete gustoase folosind această legumă, doar folosește-ți creativitatea. În acest fel, Sufleu din Chuchu Este o reteta simpla si usoara care este delicioasa. Fără îndoială, rezultatul te va surprinde și vei dori mereu să faci această rețetă.
În plus, pentru a pregăti această rețetă, nu veți avea nevoie de multe ingrediente neobișnuite. Ei bine, majoritatea probabil că le aveți deja acasă pentru uzul zilnic. Pentru îmbunătățire, preparatul, în ciuda faptului că este simplu, are o aromă rafinată. Prin urmare, o opțiune excelentă pentru a servi ca aperitiv sau ca acompaniament la felul principal.
De asemenea, merită remarcat faptul că sufleul are origini franceze, dar și-a câștigat faima în diverse părți ale lumii. Mai mult, vasul trebuie servit imediat ce este scos din cuptor pentru a nu pierde consistenta si volumul. Oricum, ideea este că, deși este o rețetă simplă și ușoară, rezultatul va fi un preparat delicat și ușor.
Pe scurt, mulți poate nu știu, dar chayote nu conține doar apă. Dimpotrivă, este un aliment foarte sănătos, cu mulți nutrienți. Mai mult, este un mare aliat pentru dietele de slabit.
Totuși, având un gust neatractiv, idealul de inclus în dietă este să variezi rețetele. Prin urmare, acest sufleu de chayote poate fi una dintre opțiunile pentru a vă completa dieta. Prin urmare, în chayote puteți găsi nutrienți precum potasiu, acid folic, fibre, fier și vitaminele C.
În plus, consumul regulat de chayote vă ajută să pierdeți în greutate și să vă reglați intestinele. Pe de altă parte, ajută și la întărirea unghiilor și a părului și la reducerea umflăturilor abdominale și anemia. Cu alte cuvinte, poți folosi alimentele în moduri diferite și totuși să obții rezultate pozitive.
În primul rând, va trebui să curățați tot chayote. Apoi, tăiați în jumătate și îndepărtați sămânța. Faceți acest lucru cu chayote sub jet de apă rece pentru a preveni lipirea lichidului din interior de mâini. Apoi, tăiați-o în bucăți și puneți-o în apă cu sare la fiert până devine foarte moale. Apoi scurgeți apa, așteptați să se răcească și treceți-o prin storcator.
După aceea, lăsați chayote într-o sită pentru a elimina excesul de apă. Acum, se topește untul într-o tigaie, se adaugă făina și se amestecă puțin. Se adauga apoi treptat laptele fierbinte, amestecand continuu pentru a preveni formarea de bile si pana devine o crema omogena. In timp ce crema se raceste, bate albusurile spuma cu un praf de sare.
În acest fel, puneți chayote stors într-un castron cu gălbenușurile, smântâna și brânza rasă. Se condimentează apoi cu piper, sare și se amestecă bine. La final se adauga cu grija albusurile. Acum ungeți formele, adăugați sufleul de chayote și ajustați-l cu o lingură pentru a se nivela. La final, coaceți până devin aurii, timp de aproximativ 25 de minute. Dar nu uitați să nu deschideți cuptorul până când aluatul nu a crescut. În cele din urmă, după prăjire, pur și simplu serviți încă cald cu orice acompaniament doriți.
Deci, ți-a plăcut această rețetă de sufle cu chayote? Așa că acum este timpul ca chayote să strălucească. Cu toate acestea, se va transforma într-o intrare frumoasă la o cină elegantă. Totuși, mai întâi trebuie să știi ceva! Sufleului, care este adevărat sufleu, nu-i place să aștepte. Deci, este de la cuptor la masă.
Portanto, se você gostou dessa receita de Suflê de chuchu simples e fácil, sugerimos que entre na nossa categoria de “Receitas” e descubra outras delicias da culinária!
