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Al Suggerimenti per essere più produttivi nei tuoi studi Implica imparare a gestire correttamente il proprio tempo, ma comprendere l'impatto di tutto ciò che si fa quando ci si siede per leggere o rivedere un argomento.
Con questo in mente, qui abbiamo separato gli argomenti più preziosi e importanti che non possono essere lasciati fuori dalla tua agenda.
In questo modo sarà più semplice muovere i primi passi, imparare più velocemente e anche aumentare il livello di contenuto o di difficoltà. Guardare!
La gestione del tempo può cambiare completamente la tua vita in pochi minuti. In sostanza, devi capire qual è il tuo tempo quotidiano, come lo spendi e cosa vorresti cambiare.
In questo modo potrai pianificare la tua giornata in modo più efficiente, in modo da sfruttare al massimo ogni momento. In effetti, Internet può aiutarti molto a risparmiare tempo.
Quindi, definisci una routine che funzioni e seguila, apportando tutte le correzioni necessarie per poter adempiere a tutti i tuoi obblighi.
Il programma di studio si riferisce al punto di partenza, da dove inizierai e quanto lontano vuoi arrivare, che può essere completamente chiuso, come la fine del libro, oppure no.
Insomma, l’orario è la bussola che governa le vostre giornate, permettendovi di andare avanti, ma è anche in crescita, impedendovi di restare a lungo nello stesso posto.
Quindi, valuta gli argomenti e crea un elenco per continuare a studiare. Puoi anche fissare delle scadenze, cosa più interessante in caso di test e concorsi.
Un consiglio importante riguarda le abitudini che vanno oltre gli studi, ma che incidono sulla tua routine. Con particolare attenzione al cibo e al sonno.
Pertanto, una dieta equilibrata garantisce energia, regola i livelli ormonali, migliora l'umore e previene l'affaticamento eccessivo.
Allo stesso modo, il sonno offre il riposo di cui il cervello ha bisogno per conservare le informazioni e prepararsi per il giorno successivo. Quindi, inizia a dormire meglio e a mangiare meglio.
Forse non lo sai, ma la premessa dei social network è farti trascorrere più tempo possibile su di essi. Proprio per questo motivo, la maggior parte dispone già del “feed/scroll infinito”.
Allo stesso tempo, gli algoritmi raccolgono costantemente informazioni dal tuo dispositivo e, quindi, presentano cose che ti interessano davvero.
Il problema è che questo ti fa perdere tempo e finire per passare ore lì, il che non è interessante per studiare, oltre ad aumentare i livelli di ansia e procrastinazione. Quindi, regola il tuo utilizzo!
Un segreto d’oro quando pensiamo ai consigli per essere più produttivi nei tuoi studi è la difficoltà nel capire esattamente cosa funziona per te, invece di limitarti a seguire un “progetto” già pronto di terze parti.
In questo modo, scopri cosa funziona per te e applicalo.
Ad esempio, alcune persone hanno bisogno di più pause di altre, alcune preferiscono fare un pisolino pomeridiano e altre no, ci sono persone che necessitano di più ripassi o esercizi e così via.
I cicli produttivi si riferiscono alla quantità di attenzione che un individuo può offrire, che si tratti di trenta minuti o di un’ora. Generalmente la regola è di fare una breve pausa ogni 60 minuti.
Le distrazioni sono tutti quei dettagli che ti distraggono dalla tua attenzione, come i vestiti sporchi, la fame, il cellulare, un video che scorre, ecc.
Quindi inizia a comprendere il tuo ciclo di massima produttività ed elimina le distrazioni. Per fare questo c’è bisogno di una routine funzionale e di uno spazio che faciliti l’apprendimento.
Infine, qualche altro consiglio è fondamentale per il cambiamento: inizia a organizzare il tuo spazio studio alla fine di ogni giornata, in modo che sia tutto pronto il giorno dopo, evitando di procrastinare.
Puoi lavorare con un sistema di ricompensa quando finisci un punto interessante, come iniziare un altro libro/capitolo, completare tutti i riassunti, ecc. Tuttavia, affinché funzioni, questa ricompensa deve essere esclusiva di quell’azione.
Rispetta sempre i tuoi limiti, i tuoi tempi, i tuoi bisogni, il tuo corpo e la tua mente. In altre parole, fai attenzione quando cerchi di “forzare” troppo, poiché ciò potrebbe compromettere la tua prestazione finale. E per tenere d'occhio le ultime novità, visita il nostro sito!
I suggerimenti per essere più produttivi nei tuoi studi si concentrano sulla facilitazione del processo e sulla riduzione degli errori.
Tuttavia, ogni essere umano è unico e, quindi, non esiste una “ricetta” già pronta, ed è necessario adattarla in base alle proprie esigenze.
Infine, fai il primo passo e avvia il cambiamento, per ottimizzare il tuo tempo, migliorare i tuoi risultati e raggiungere gli obiettivi che sono all’ordine del giorno.
