Kuřecí koláč s Catupiry v pánvi.
Obecně je chayote mnohými lidmi vnímáno jako jídlo bez chuti a neatraktivní. Je však bohatá na antioxidanty, minerály a vitamíny A, C a B. Kromě toho je možné z této zeleniny připravit několik chutných receptů, stačí zapojit svou kreativitu. Tímto způsobem, Souffle z Chuchu Je to jednoduchý a snadný recept, který chutná. Výsledek vás bezesporu překvapí a tento recept budete chtít dělat vždy.
Navíc k přípravě tohoto receptu nebudete potřebovat mnoho neobvyklých surovin. No, většinu z nich už pravděpodobně máte doma pro každodenní použití. Pro zlepšení má pokrm, přestože je jednoduchý, rafinovanou chuť. Proto skvělá možnost podávat jako předkrm nebo jako příloha k hlavnímu jídlu.
Za zmínku také stojí, že suflé má francouzský původ, ale slávu si získalo v různých částech světa. Dále je třeba pokrm podávat ihned po vyjmutí z trouby, aby neztratil konzistenci a objem. Každopádně jde o to, že i když jde o jednoduchý a snadný recept, výsledkem bude jemný a lehký pokrm.
Zkrátka, mnozí možná nevědí, ale chayote neobsahuje jen vodu. Naopak je to velmi zdravá potravina s mnoha živinami. Navíc je skvělým spojencem při redukčních dietách.
Jelikož má ale nevábnou chuť, ideální je zařadit do jídelníčku recepty obměňovat. Proto může být toto chayote sufflé jednou z možností, jak doplnit váš jídelníček. V chayote proto najdete živiny jako draslík, kyselinu listovou, vlákninu, železo a vitamíny C.
Kromě toho vám pravidelná konzumace chayote pomáhá zhubnout a regulovat vaše střeva. Na druhou stranu také pomáhá zpevnit nehty a vlasy a snížit otoky břicha a anémii. Jinými slovy, jídlo můžete používat různými způsoby a přesto dosáhnout pozitivních výsledků.
Nejprve ze všeho budete muset oloupat všechen chayote. Poté rozkrojte napůl a odstraňte semínka. Udělejte to s chayote pod studenou tekoucí vodou, aby se tekutina uvnitř nepřilepila na vaše ruce. Poté ji nakrájejte na kousky a vložte do osolené vody, aby byla velmi měkká. Poté vodu slijte, počkejte, až vychladne a protáhněte ji odšťavňovačem.
Poté chayote nechte v sítu, abyste odstranili přebytečnou vodu. Nyní na pánvi rozpustíme máslo, přidáme mouku a trochu promícháme. Poté postupně přilévejte horké mléko za stálého míchání, aby se z něj netvořily kuličky, a až vznikne homogenní krém. Během chladnutí smetany ušlehejte sníh z bílků se špetkou soli.
Takto vymačkaný chayote dejte do mísy se žloutky, smetanou a strouhaným sýrem. Poté dochutíme pepřem, solí a dobře promícháme. Nakonec opatrně vmícháme sníh z bílků. Nyní vymažte formy, přidejte chayote soufflé a upravte je lžící, aby se vyrovnalo. Nakonec dopečte dozlatova, asi 25 minut. Ale nezapomeňte, že troubu neotevírejte, dokud těsto nevykyne. Nakonec po opečení jednoduše podávejte ještě teplé s přílohou, kterou si přejete.
Tak co, líbil se vám tento recept na chayote souffle? Takže teď je čas, aby chayote zazářil. Promění se však v krásný vchod pro elegantní večeři. Nejprve však musíte něco vědět! Soufflé, což je pravé suflé, nemá rádo čekání. Takže je to z trouby na stůl.
Portanto, se você gostou dessa receita de Suflê de chuchu simples e fácil, sugerimos que entre na nossa categoria de “Receitas” e descubra outras delicias da culinária!
